Marche nordique

Depuis quelques années, une section de marche Nordique a été créée et remporte un franc succès.

Ce sport de plein air requiert endurance, dynamisme et technique. Il est encadré par des animateurs diplômés. La marche nordique fait travailler l’ensemble du corps renforçant la capacité respiratoire et cardiologique. Toutes les séances démarrent par un échauffement et se terminent par des étirements. Il y a cette année 3 niveaux de pratique.

Sa pratique nécessite une bonne condition physique  – venez essayer ! Les lieux de rendez-vous peuvent varier.

• N’oubliez pas de vous munir de:
•      – votre licence – votre passeport santé – votre carte vitale et mutuelle – votre carte d’identité
• et bien sur de bonnes chaussures de rando – de bâtons pour marche nordique – bouteille d’eau