Cette activité se pratique sur chaise mais ce n’est pas pour autant une gym de tout repos !
Elle permet de faire tous les exercices nécessaires au maintien en forme (assouplissement articulaire, renforcement musculaire..) en toute sécurité. Elle stimule la mobilité, fait appel à la coordination et renforce l’équilibre.
Pour participer à cette activité, merci de vous munir d’une bouteille d’eau, de chaussures de sport.
Planning et adresse des séances
* : excepté les jours fériés et durant les vacances scolaires
* : excepté les jours fériés et durant les vacances scolaires
Vendredi *
Salle, 1 rue Alfred de Musset, Mare Rouge
De 9h30 à 10h30